19 jul

Você sabe o que é “Chalkboard”?

Lendo uma palavra em inglês como essa pode parecer estranho imaginar o que significa não é mesmo? Quem dirá pensar que eles são a sensação do momento nas festas de aniversário, casamentos, porta maternidade, vitrines, quadros, painéis e até estampando bolos, sempre trazendo mensagens carinhosas. Mas saibam que os “Chalkboard’s” nada mais é que o velho e conhecido quadro negro e giz das salas de aulas.

A tendência do Chalkboard começou nos Estados Unidos e já tem ganhado muitos adeptos do estilo no Brasil, deixando as comemorações com um toque pessoal e único. É um trabalho que dará um toque a mais na sua comemoração.

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19 jul

Exercícios para fazer em casa – Por Mari Teixeira

Após a maternidade arranjar um tempinho para se cuidar é difícil não é mesmo? Até porque estamos nós adaptando a nova rotina e acabamos muitas vezes nós deixando de lado.

Antes da maternidade tínhamos mais tempo de ir para a academia, salão de beleza e ter exclusivamente um tempinho só para nós, mas só porque somos mães não vamos nós cuidar?

Muitas mamães ganham mais de 9 quilos na gestação e realmente ficamos muito deprimidas pois as roupas não servem mais e isso acaba nos desmotivando, sei exatamente como é pois passei por isso rsrsrs. É por isso que trago alguns exercícios que vocês podem fazer em casa ou em qualquer lugar que estiver um espacinho, você vai ficar mas disposta e ainda irá perder aqueles quilinhos a mais.

Vamos conferir.

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12 jul

Reeducação alimentar por Mari Teixeira

Olá 


Hoje vou falar sobre a minha reeducação alimentar e como fiz para emagrecer 20 quilos no período de 1 ano.

Para conseguir alcançar a minha meta tive que ter muita força de vontade e realmente querer ter uma vida mais saudável.

Hoje estou com 54 quilos, 72 cm de cintura e 21% de massa gorda, a minha meta agora é diminuir a massa gorda e aumentar a massa magra.

 Eu resolvi emagrecer por mim primeiramente, pois me sentia muito feia, pela minha saúde, qualidade de vida e bem – estar.

Me perguntam qual o segredo do sucesso da minha mudança. Eu respondo viver light, pensar light e comer light. Para levar uma vida saudável eu tive que mudar a minha maneira de pensar, começar a fazer exercícios e me reeducar. (mais…)

08 jul

Curso Metossori para Pais

Olá pessoal, tudo bem!? Vocês conhecem o método metossori? Eu conheci a pouco tempo, logo depois que tive o JP e fiquei encantada.

Muitas pessoas conhecem o método pelos quartos minimalistas, onde tudo é ao alcance da criança, principalmente a cama (que é no chão). São quartos lúdicos e que despertam a curiosidade dos pequenos, além de serem lindos, na minha opinião.

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01 jul

Amamentação prolongada e seus benefícios

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Oi oi oi meus amores. Vamos falar de um assunto que divide muito a opinião.

A amamentação é uma das experiências mais incríveis na maternidade e sabemos de cor e salteado que a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até o sexto mês de vida e complementar até, pelo menos, o segundo aniversário.

Inúmeros são os benefícios da amamentação, tanto para mãe quanto para o bebê, mas um assunto que gera muita polêmica e muito nariz torcido é quando a mãe decide amamentar seu filho por mais tempo.

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27 jun

Simplificando a maternidade é tema de palestra em Cuiabá

Oi pessoal!! Tenho uma novidade maravilhosa para todo mundo de Cuiabá e região. A ideia do chá da tarde foi da minha querida amiga Mila do blog Mundo da Mãe e que o Recém Mãe tem a honra de abraçar esse projeto tão lindo e rico de informações para as futuras mamães, mães e papais também. Será uma tarde com muitas informações e um delicioso chá com muitos quitutes.


Chá das mães amigas foi idealizado por blogueiras de maternidade

 

Você quer ser a melhor mãe que pode ser? Mães cuiabanas preparam um encontro repleto de informação e trocas preciosas. É o “Chá das mães amigas”, com a temática simplificando a maternidade. Vai ser dia 16 de julho, das 16h30 às 19h30, no jardim do Espaço Magnólia, na Rua 24 de Outubro.

A iniciativa do Chá foi de mães blogueiras de maternidade de Cuiabá: Mila Miranda (blog Mundo da Mãe), Thais Paes (Nutricionista), Luciana Emely (blog Recém Mãe), Thaysa Arruda (Diário da Júlia), Maria Thereza Godas (Mah Mãe de Duas) e Juliana Morais (Mãe_nareal).

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23 jun

Novos critérios para cesariana eletiva

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No último dia 20, o Conselho Federal de Medicina anunciou uma nova norma que define os critérios para realização de cesáreas no Brasil. É ético o médico atender à vontade da gestante em realizar parto cesariano, garantida a autonomia do profissional, da paciente e a segurança do binômio materno fetal.

A resolução 2144/2016 foi publicada no dia 22/06/2016 no Diário Oficial da União e sua vigência é imediata, ou seja, a partir da data de publicação. A Resolução estabelece que, nas situações de risco habitual e para garantir a segurança do feto, a gestante poderá optar pela cesárea partir da 39º semanas de gestação, desde que assinado um termo de consentimento.

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17 jun

Um pouco sobre Depressão Pós Parto

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Eu planejei cada momento da minha gestação: fiz todos os exames preparatórios para engravidar, tive acompanhamento da minha obstetra durante todo o pré-natal, fiz todos os exames da forma correta e, fora um ou outro problema que tive durante a gestação, foi da forma da qual eu programei.

Desejei ter meu bebê nos braços e fisicamente estava totalmente preparada. Porém, ninguém me disse que eu também precisaria me preparar psicologicamente para a maternidade. Meu pós parto foi bem difícil (veja aqui), bem diferente da forma que sempre imaginava.

Cerca de 60% das novas mães passam por uma forte melancolia após o parto, que é internacionalmente conhecida como Baby Blues ou Blues Puerperal. No Brasil, estima-se que 40% das parturientes desenvolvem a Depressão Pós-Parto, sendo que 10% a apresentam em sua forma mais severa. Infelizmente é uma doença séria, grave, que pouco se discute e que é mais comum do que se parece.

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15 jun

Os documentos do bebê

Logo que o bebê nasce e aquela euforia toma conta dos novos pais, é necessário providenciar a documentação necessária para o bebê. Na maternidade ainda, após dar a luz à criança, será entregue a Declaração de Nascido Vivo (DNV), que é o documento necessário para a expedição da Certidão de Nascimento. Com esse documento, basta levar a um cartório mais próximo do local do nascimento ou da residência da família e solicitar a Certidão de Nascimento.

Quando JP nasceu, na maternidade em que dei a luz, já possuía uma unidade do Cartório de Registro de Pessoas Naturais e o papai aproveitou já para resolver essa parte burocrática.

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08 jun

Mãe – Por Cris Guerra

A pouco tempo assisti a uma palestra da Cris Gerra onde ela conta sua história de vida e superação, onde teve que lidar com sentimentos tão opostos em tão pouco tempo: a morte do seu companheiro pouco tempo antes do nascimento do seu filho. Não preciso dizer que fui as lágrimas com sua história e superação, contadas por ela de uma forma leve e extrovertida.

Ao final na palestra, ela apresentou um poema lindo de sua autoria e que ficou registrado no meu coração, pois é exatamente como eu me sinto após a maternidade. Ele me tocou tanto que decidir compartilhar com vocês. Espero que gostem.

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