25 ago

Cobertura do evento “Chá das Mães Amigas – Simplificando a Maternidade”

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Demorou um pouquinho, mas trago tudo sobre o evento maravilhoso que fizemos na nossa querida cidade, o “Chá das Mães Amigas – Simplificando a Maternidade”.

Foi uma tarde deliciosa, onde pudemos estreitar os laços com várias mamães além de adquirir mais conhecimento na difícil tarefa de educar.

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24 ago

Box Joanninha – entretenimento para toda a família.

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Uma coisa que eu amo fazer é interagir e brincar com o João Pedro. Ele está na fase de descobertas e tudo ao seu redor chama a atenção, sendo que tudo se torna brinquedo para ele.

Quando eu era criança me lembro muito da minha mãe brincando comigo, me ajudando a construir meus próprios brinquedos e criando uma história com cada um. É uma doce recordação que tenho e que sempre quis transmitir aos meus filhos. Infelizmente, os tempos são outros e a correria do dia-a-dia impede a gente de interagir mais. Porém, ainda assim, tento ao máximo ter esse momento de alegria e diversão com meu pequeno.

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12 ago

Coleção Let’s Rock: os batons metalizados da Vult

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Qual mulher não se sente poderosa num belo batom, não é mesmo? Eu amo, tenho de vários tons e uso em todas as ocasiões.

No dia 29 de julho foi comemorado o dia do batom e a Vult Cosméticos lançou uma nova coleção maravilhosa e que, com certeza, conquistou meu coração. É a nova coleção Let’s Rock, de batons metalizados.

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08 ago

Ideias de presentes para o dia dos pais

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O dia dos pais é comemorado no segundo domingo de agosto, uma tradição que surgiu nos Estados Unidos no ano de 1910 com objetivo de homenagear os pais que, assim como as mães, se desdobram nos cuidados e educação dos filhos.

Nada melhor do que comemorar esse dia ao lado daquele que sempre esteve ao nosso lado, nos auxiliando e pensando sempre no nosso melhor. Aproveite para curtir esse dia ao lado do seu paizão, com um almoço em família, passeio no parque ou fazendo um programa de pai e filho(a). Com certeza, será uma eterna lembrança para o papai levar.

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03 ago

Pequeno Guia Sobre Amamentação

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Uma dádiva que pude experimentar foi amamentar e nutrir meu filho. Tinha muito medo da amamentação, achava que não daria conta por conta da dor e receio de não ter leite. Por sorte, meu JP conseguiu fazer a pega correta logo no começo e foi um verdadeiro bezerrinho, mamando em livre demanda por dois anos. Era um momento só nosso e que um completava o outro.

Como nem tudo são flores, no começo não foi fácil amamentar. Tinha muitas dúvidas sobre a pega correta, cuidados com os mamilos e a alimentação. E, como estamos na Semana Mundial do Aleitamento Materno, preparei um pequeno guia sobre as principais dúvidas das Recém Mães e Gravidinhas sobre a amamentação.

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01 ago

Semana Mundial do Aleitamento Materno 2016

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No dia 01 de Agosto é comemorado o Dia Mundial da Amamentação, e é comemorado dentro da Semana Mundial do Aleitamento Materno, que acontece de 01 a 07 de agosto. A semana é comemorada desde 1992 por iniciativa da Aliança Mundial de Ação Pró – Amamentação (Word Alliance for Breastfeeding Action – WABA), órgão consultivo do UNICEF e que visa promover o aleitamento materno e a criação de bancos de leite para garantir uma melhor qualidade de vida para as crianças.

Este ano, o tema escolhido pela WABA para a SMAM foi “Amamentação: uma chave para o desenvolvimento sustentável” e tem como slogan “Amamentação: faz bem para seu filho, para você e para o planeta”. Essa semana é importante para a mobilização social para conscientização da população e profissionais de saúde sobre a importância do aleitamento materno para a saúde da mãe e do bebê, além dos benefícios que geram para a sociedade.

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27 jul

Você conhece o CineMaterna?

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Eu sempre fui apaixonada por filmes e meu programa predileto era ir ao cinema com o maridão. Porém, com o nascimento do meu pequeno, esse programa não tinha como ser feito. Ficava com medo de ir e ele chorar querendo mamar, ou levar ele no cinema e incomodar os demais presentes na sessão.

Vez ou outra conseguia escapar e assistir um filme, escolhia filmes infantis e levava o pequeno também, mas não conseguia concentrar no filme devido a preocupação de incomodar. E trocar fralda? Impossível. JP em uma das vezes que fomos ao cinema “encheu” a fralda e não tinha muito o que fazer senão sair da sessão e perder praticamente todo o filme.

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19 jul

Você sabe o que é “Chalkboard”?

Lendo uma palavra em inglês como essa pode parecer estranho imaginar o que significa não é mesmo? Quem dirá pensar que eles são a sensação do momento nas festas de aniversário, casamentos, porta maternidade, vitrines, quadros, painéis e até estampando bolos, sempre trazendo mensagens carinhosas. Mas saibam que os “Chalkboard’s” nada mais é que o velho e conhecido quadro negro e giz das salas de aulas.

A tendência do Chalkboard começou nos Estados Unidos e já tem ganhado muitos adeptos do estilo no Brasil, deixando as comemorações com um toque pessoal e único. É um trabalho que dará um toque a mais na sua comemoração.

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19 jul

Exercícios para fazer em casa – Por Mari Teixeira

Após a maternidade arranjar um tempinho para se cuidar é difícil não é mesmo? Até porque estamos nós adaptando a nova rotina e acabamos muitas vezes nós deixando de lado.

Antes da maternidade tínhamos mais tempo de ir para a academia, salão de beleza e ter exclusivamente um tempinho só para nós, mas só porque somos mães não vamos nós cuidar?

Muitas mamães ganham mais de 9 quilos na gestação e realmente ficamos muito deprimidas pois as roupas não servem mais e isso acaba nos desmotivando, sei exatamente como é pois passei por isso rsrsrs. É por isso que trago alguns exercícios que vocês podem fazer em casa ou em qualquer lugar que estiver um espacinho, você vai ficar mas disposta e ainda irá perder aqueles quilinhos a mais.

Vamos conferir.

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12 jul

Reeducação alimentar por Mari Teixeira

Olá 


Hoje vou falar sobre a minha reeducação alimentar e como fiz para emagrecer 20 quilos no período de 1 ano.

Para conseguir alcançar a minha meta tive que ter muita força de vontade e realmente querer ter uma vida mais saudável.

Hoje estou com 54 quilos, 72 cm de cintura e 21% de massa gorda, a minha meta agora é diminuir a massa gorda e aumentar a massa magra.

 Eu resolvi emagrecer por mim primeiramente, pois me sentia muito feia, pela minha saúde, qualidade de vida e bem – estar.

Me perguntam qual o segredo do sucesso da minha mudança. Eu respondo viver light, pensar light e comer light. Para levar uma vida saudável eu tive que mudar a minha maneira de pensar, começar a fazer exercícios e me reeducar. (mais…)

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